Ademen is goed, gezond ademen is beter. Dat was ‘de slogan’ voor deze groep jonge topsport talenten op het Beekdal Lyceum in Arnhem. Hoe kun je nou zuinig met je energie omgaan? En hoe kom je tot echte ontspanning tijdens je herstel periodes? Welke ademgewoontes kun je beter niet doen en welke juist wel? Waar zit je middenrifspier en hoe train je die waardoor je nog meer uit jezelf kunt halen tijdens trainingen en wedstrijden en beter gaat presteren in jouw eigen sport? Op al deze vragen zijn antwoorden gekomen en natuurlijk hebben deze enthousiaste mensen het meteen fysiek ervaren tijdens de workshop.