Begin dit jaar heb ik voor Stichting ‘Vrouwen voor elkaar’ in Deventer in een groot(!) een fijn(!) gezelschap een lezing gegeven over ademhaling & ontspanning voor meer energie en vitaliteit in een vol leven met een baan, (jonge) kinderen en alle uitdagingen die daarbij horen. Zo heb ik verteld over de invloed van onze ademhaling op onze hormonen, maar ook op ons energie verbruik. En hoe belangrijk het is om met een ontspannen ademhaling te gaan slapen om zo meer kwaliteit uit je nachtrust te halen.