Kort & Krachtig! 5 x 20 min een workshop verzorgen over bewuste ademhaling & sporten voor jonge topsport talenten bij het Be Prepared evenement van Topsport Gelderland 2018. Dat was een leuke uitdaging. De deelnemers hebben in zeer korte tijd toch kunnen ervaren hoe ze met hun ademhaling invloed hebben op bijvoorbeeld de hartslag na inspanning. Ook het 100% ont-spannen van spieren dmv aandacht en ademhaling was een leuke en waardevolle oefening. Zo kunnen ze nog beter herstellen tijdens rustmomenten. http://topsportgelderland.nl/