Een stevige ochtendwandeling is een heerlijke start van de dag. De longen trakteren op een flinke dosis frisse lucht! Stevig doorlopen, de bloedsomloop stimuleren, spieren opwarmen, contact maken met de natuur, bezinnen voor de dag start. Ik zou het veel vaker kunnen en moeten doen…
Mindful ‘powerwalken’ met bewuste ademhaling voor optimale energieboost in de buitenlucht @NWTD. Wie doet er mee? Zondagen starttijd: 8.00 uur tot 9.30 uur. Startlocatie: Kasteel de Haere, Olst. Stuur een mailtje naar merle@nwtd.nl en loop mee:)