Het is op het moment waar de media al huiverig over speculeert. Door de corona crisis zullen veel van ons te kampen krijgen met angst gevoelens, piekeren, burn out klachten en allerlei vage lichamelijke klachten als gevolg daarvan. Laat het nou net mijn werk zijn om mensen gerust te stellen, te leren ontspannen, te vertrouwen op het goede, te focussen op positiviteit en wat wèl kan in het moment. Met liefde, kennis en kunde coach ik mensen al jaren om stilte, rust en eigen wijsheid op te zoeken en te ontwikkelen temidden van chaos en paniek en angst die soms ineens de kop op steekt. In het oog van de orkaan is het stil, daar gebeurt niks. In het het nu, DIT moment is het mogelijk om de stilte te vinden. Met bewuste ademhaling, kalmerende ademoefeningen, werken met je eigen energie. Zo kun je je gedachtestroom waarnemen vanuit vertrouwen. Je gevoelens voelen zonder erdoor meegesleurd te worden. Naar de toekomst kijken zonder overtuigingen maar met openheid, positiviteit. En dat is (lijkt!) moeilijk juist in deze super onzekere periode waarvan niemand weet waar dat toe leidt of het lang gaat duren en welke gevolgen dat heeft voor iedereen. De kunst is om met ademtraining juist niet met de toekomst, het verleden of hoofdzaken bezig te zijn. ‘Maak het klein’ zeg ik altijd. Alleen het NU is even belangrijk. Als je dat traint en beheerst kun je op de momenten dat je weer moet nadenken, handelen of afwachten, vooruit plannen, ondernemen, communiceren enzovoort jezelf blijven en in het midden blijven, neutraal blijven. En wanneer je geraakt wordt, in paniek raakt, het even niet meer weet op te lossen, geen controle meer hebt over een situatie, het ergens niet mee eens bent….dan kun je door middel van je getrainde ademhaling jezelf in ieder geval weer in het moment in balans brengen om daarna weer vanuit rust, kalmte, en neutraliteit opnieuw te beginnen. Let’s do it a new way today. Ik ondersteun en begeleid je graag, ook op afstand ;).